| Четверг, 24 Мая 2012 Года |
|---|
 05:00 | 
| | |
|
| | | | 04:50 |
| | |
|
| | |
| Среда, 23 Мая 2012 Года |
|---|
| 21:59 |
| | |
|
| | | | 10:49 |
| | |
|
У лебедей нам надо верности учиться,
Любви,такой на свете больше нет,
Любить бы так,как любит эта птица,
Любви прекрасней не видал и свет...
Какую видно в каждой паре нежность,
И преданность друг другу навсегда,
Соединенье душ,любви безбрежность...
Вдвоём им не страшны ни горе,ни беда...
И передать то чувство невозможно,
Понять их сможет тот,кто сам влюблён,
Их узы разорвать довольно сложно,
Своей подругой лебедь покорён...
Учитесь верности у гордых птиц,
Своих подруг всегда оберегайте,
И не ищите вы в любви границ,
Любимой сердце навсегда отдайте!!!
© Copyright: Самарина Елена, 2010
| | | | 10:47 |
| | |
|
| | | | 10:45 |
| | |
|
Спой мне, милая птичка
Где ты гнёздышко свила
Кого, милая, полюбила ты
Кому счастье дарила
Лети дале-далеко
Неси песню мою
Со мной будет ей нелегко
Её я пока не люблю
Спой мне, птичка,
о доле Ставшей горькой такою
Спой мне, милая,
спой, родимая
Как живётся на воле
Лети дале-далеко
Неси песню мою
Со мной будет ей нелегко
Её я пока не люблю
Спой мне, птичка, о счастье
Где его ты сыскала
Спой, что правильно – жить отчаянно
Ты же знаешь – летала
Лети дале-далеко
Неси песню мою
Со мной будет ей нелегко
Её я пока не люблю .
Исп.: Елена Ваенга
| | | | 10:41 |
| | |
|
Молоко содержит все питательные вещества, необходимые молодому организму человека.Оно хорошо
переносится людьми, ведущими воздержанный образ жизни и употребляющими мало мяса. Для детей
молоко является наиболее целебной пищей.При приготовлении рекомендуется молоко не кипятить,
а только подогревать его до 70-80 °С (процесс пищеварения, происходящий в желудочно-кишечном
тракте — это процесс брожения, и поэтому если отнять у молока возможность подвергнуться бро-
жению, оно почти не переваривается в желудке).
Кислое молоко очень полезно больным, страдающим заболеваниями органов пищеварения и тем, кто
плохо переносит молоко.Жители Тибета говорят: «Вы начали жизнь с молока и манной каши, за-
канчивайте ее тем же».
| | | | 10:21 |
| | |
|
| | |
| Вторник, 22 Мая 2012 Года |
|---|
| 17:14 |
| | |
| У каждого из нас бывает плохое настроение. Но мало кто задумывается о том,
что среди обычных продуктов питания есть природные антидепрессанты.
Ниже предлагаем вам список из 10 продуктов, которые сохранят ваше
здоровье и поднимут настроение.
1. Швейцарский мангольд.
Это маленькое растеньице содержит в себе очень много магния.
Магний является тем самым питательным веществом, которое является
важной частью биохимических реакций по производству энергии в
нашем организме. Согласно исследованиям, проведенным в 2009 году
австралийскими и новозеландскими учеными, низкий уровень магния
связан с с возникновением депрессивного состояния.
2. Синий картофель.
Синий картофель конечно же не совсем обычный продукт, который
можно найти в любом продуктовом магазине. В нем содержатся
мощные антидепрессанты под названием антоцианы.
3. Мидии.
Мидии известны благодаря своему крайне питательному составу. В них
содержится высокое количество витамина В12, селена, йода, белка и
цинка с одновременно очень низким уровнем калорийности. Все эти
полезные вещества повышают тонус и улучшают работоспособность мозга.
4. Черный шоколад.
Черный шоколад тоже попал к нам в список. У него есть свои
преимущества: он улучшает кровоток в мозге, обеспечивает
мгновенное повышение концентрации и настроения. Он поможет вам
чувствовать себя более энергичными.
5. Греческий йогурт.
Греческий йогурт богат кальцием, а кальций, как известно, помогает
нашему мозгу работать. Так же в нем содержится очень много белков,
благодаря которым упрощается процесс похудания.
6. Спаржа.
У спаржи очень высокое содержание фолиевой кислоты и триптофана.
Эти элементы помогают мозгу регулировать выработку серотонина в
нужных количествах, что избавляет нас от плохого настроения.
7. Мед.
Мед содержит кемпферол и кверцетин, которые помогают
предотвратить депрессии и сохранить мозг здоровым долгие годы.
8. Помидоры черри.
Во всех помидорах содержится вещество под названием ликопин. Это
антиоксидант, защищающий наш мозг. Для достижения оптимального
результата их лучше есть с оливковым маслом, которое способствует
увеличению доли усвоения ликопина.
9. Яйца.
В яйцах содержатся значительные дозы цинка, витамина В, йода,
омега-3 жирных кислот и белка. К тому же они способствуют
избавлению от лишнего веса. Ученые в 2008 году получили
интересные результаты эксперимента, по которым оказалось, что те,
кто съедает яичницу на завтрак, теряют в весе значительно больше,
чем те, кто старается есть на завтрак только бублики.
10. Кокос.
Несмотря на то, что кокос очень часто встречается в сладостях, он
действительно крайне полезен. Кокосовые орехи содержат
триглицероиды - специальные жиры, которые улучшают настроение
и повышают тонус мозга.
| | |
| |
Профиль 
Личное сообщение 
Анкета 
Гостевая книга 
Фотоальбомы 
Клубы 
Стихи 
